A l'heure où l'on a tendance à enchainer les crèmes glacées plutôt que les squats, il n'est pas trop tard pour (ré)intégrer quelques exercices de cuisses-abdos-fessiers dans notre quotidien. Parce que le farniente est l'ennemi n°1 des anges de Victoria's Secret, Gady, coach attitré du top français Constance Jablonski, nous dévoile son entraînement de choc pour un fessier en béton et un ventre en acier trempé.

Longtemps bannie des vestiaires – minimalisme oblige –, la solaire gagdet, plus impertinente que pratique, profite du cinématisme ambiant pour regagner sa place sous le soleil. La preuve par 15.