Face à une industrie de la beauté de plus en plus normée et soumise aux diktats des tendances, le phénomène slow beauty gagne du terrain. Cosmétique Do it yourself et rituels déstressants : les conseils d'experts pour ralentir sa routine beauté.


La Slow Cosm&eacute;tique, retour aux basiques

Face &agrave; l&#39;over-consommation de produits de grandes marques charg&eacute;s d&#39;actifs chimiques et aux promesses souvent irr&eacute;elles, la slow cosm&eacute;tique s&eacute;duit un nombre grandissant d&#39;adeptes Une alternative healthy qui s&#39;adresse &agrave; toutes celles qui souhaitent prendre soin de leurs peau tout en respectant la plan&egrave;te et leur propre organisme, en &eacute;vitant la p&eacute;trochimie et les perturbateurs endocriniens. Ce ph&eacute;nom&egrave;ne conceptualis&eacute; par l&#39;auteur Belge Julien Kaibeck pr&ocirc;ne un retour aux basiques de la beaut&eacute;, et revisite les secrets ancestraux en les adaptant au go&ucirc;t du jour.&nbsp;

&laquo;J&#39;ai invent&eacute; la Slow&nbsp;Cosm&eacute;tique&nbsp;en r&eacute;action &agrave; un constat : on consomme trop de&nbsp;produits, sans avoir toujours conscience de ce qu&#39;ils contiennent ou de ce qu&#39;ils peuvent r&eacute;ellement nous apporter, explique t-il. Un &eacute;tat des lieux assez pessimiste qui inspirera son ouvrage &quot;Adoptez la&nbsp;Slow&nbsp;Cosm&eacute;tique&quot; paru aux Editions Leduc, v&eacute;ritable best seller et bible de la beaut&eacute; naturelle. &laquo;&nbsp;La&nbsp;Slow&nbsp;Cosm&eacute;tique consiste &agrave; consommer moins mais mieux, poursuit-il. Moins, en d&eacute;clinant par exemple un m&ecirc;me produit pour plusieurs usages, ou en utilisant des ingr&eacute;dients peu transform&eacute;s comme le miel, les huiles v&eacute;g&eacute;tales, ou encore le sucre.&nbsp; Mieux, en choisissant consciemment des produits&nbsp;cosm&eacute;tiques&nbsp;dont la formule est vraiment noble, faisant la part belle aux v&eacute;g&eacute;taux et aux ingr&eacute;dients naturels, plus &eacute;cologiques&raquo;&nbsp;

Un mouvement qui va croissant, puisque depuis la parution de son ouvrage fondateur, 135 marques&nbsp;portent aujourd&#39;hui la Mention&nbsp;Slow&nbsp;Cosm&eacute;tique, label qui permet aux novices de s&#39;y retrouver.

Changer sa routine

Comment concocter ses propres formules m&ecirc;me lorsqu&#39;on manque de temps&nbsp;? 3 gestes simples &agrave; adopter, sur les conseils de Julien Kaibeck&nbsp;:

&laquo;Remplacer le gel douche par un bon savon &agrave; froid surgras, un produit naturellement plus riche en glyc&eacute;rine naturelle. Il permet une toilette tr&egrave;s douce de tout le corps, et n&#39;est pas polluant puisque sans flacon ni substances plastiques&raquo;

&laquo;Troquer sa cr&egrave;me de nuit contre une huile v&eacute;g&eacute;tale noble, riche en acides gras essentiels et en Vitamines. On masse ainsi chaque soir son visage nettoy&eacute; avec 3 grosses larmes d&#39;huile de noyaux d&#39;abricot, d&#39;argan, ou d&#39;&eacute;glantier. L&#39;huile ne graisse pas l&#39;&eacute;piderme et permet d&#39;am&eacute;liorer la barri&egrave;re cutan&eacute;e, ce qui retient mieux l&#39;eau dans les tissus et participe &agrave; l&#39;hydratation, cl&eacute; d&#39;une jolie peau &eacute;clatante et rebondie&raquo;

&laquo;On peut aussi remplacer son d&eacute;odorant par une eau florale d&#39;hamam&eacute;lis, tr&egrave;s astringente et r&eacute;gulatrice, au parfum d&eacute;licat. Un produit naturel, amplement suffisant lorsqu&#39;on a une transpiration mod&eacute;r&eacute;e&raquo; 
&nbsp;

Adoptez la Slow Cosm&eacute;tique par Julien Kaibeck, 16 euros, paru aux Editions Leduc 
<a href="http://www.slow-cosmetique.org">www.slow-cosmetique.org</a>

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Cr&eacute;er ses rituels de beaut&eacute; sur-mesure

La cl&eacute; de vo&ucirc;te de la slow beauty&nbsp;? La connaissance de soi, comme l&#39;explique Victoire de Taillac, berc&eacute;e &agrave; la beaut&eacute; naturelle et &agrave; l&#39;origine de la r&eacute;surrection de Buly 1803, ancienne officine d&#39;apothicaire cr&eacute;e en 1787. Une &eacute;l&eacute;gante boutique qui propose des eaux, des&nbsp; huiles,des formules miracles et autres accessoires cultes venus du monde entier, et qui c&eacute;l&egrave;bre une vision old school de la beaut&eacute; o&ugrave; on prenait le temps de se faire du bien. Une volont&eacute; manifeste pour Victoire de Taillac de renouer avec une &eacute;poque o&ugrave; les femmes s&#39;accordaient plus de moments privil&eacute;gi&eacute;s.

&laquo;Nous nous retrouvons tout &agrave; fait dans les pr&eacute;ceptes de la slow beauty. Il est essentiel d&#39;apprendre &agrave; se conna&icirc;tre, et surtout de cr&eacute;er ses propres rituels de beaut&eacute; qui aident &agrave; se sentir bien au jour le jour&raquo;, approuve t-elle. Et pour ce faire, il n&#39;est pas n&eacute;c&eacute;ssaire de donner dans les routines &agrave; rallonge, fa&ccedil;on beautista cor&eacute;enne fan de layering&nbsp;: &laquo;La beaut&eacute; peut &ecirc;tre simple, poursuit Victoire de Taillac. Pour moi, moins c&#39;est souvent mieux. Suivez votre propre inspiration sans vous laisser porter par les tendances, concentrez votre ressenti pour ne conserver que les soins qui vous font vraiment plaisir. En ce qui me concerne, c&#39;est le brossage &agrave; sec le matin, des pieds &agrave; la t&ecirc;te. Cela me change v&eacute;ritablement la vie, et &ccedil;a modifie la fa&ccedil;on dont j&rsquo;appr&eacute;hende ma journ&eacute;e&raquo;

&nbsp;

Officine universelle Buly 1803, 6 rue Bonaparte 75006 Paris 
<a href="http://www.buly1803.com">www.buly1803.com</a>

Apprendre &agrave; respirer

Cot&eacute; sportif aussi, on apprend &agrave; mettre la p&eacute;dale douce et &agrave; &eacute;viter l&rsquo;&eacute;cueil de la performance &agrave; outrance, comme en t&eacute;moigne la tendance lourde du low intensity workout, conseill&eacute;e par de nombreux healthy guru outre-atlantique. Une approche plus progressive de l&rsquo;entra&icirc;nement physique, o&ugrave; on privil&eacute;gie les activit&eacute;s &laquo;soft&raquo; telles que le yoga ou le Pilates. A la cl&eacute;, un syst&egrave;me immunitaire renforc&eacute;, et une confiance &agrave; soi gonfl&eacute;e &agrave; bloc. Une mutation approuv&eacute; &agrave; 100% par Julie Laurent-Marotte, coach et sophrologue en charge de l&#39;excellent cours Breath and Stretch du Klay, s&eacute;ance ultra tonifiante qui associe des techniques de relaxation Shiatsu aux &eacute;tirement des m&eacute;ridiens.

&laquo;Dans la pratique sportive, contrairement aux id&eacute;es re&ccedil;ues, l&#39;essentiel est de s&rsquo;&eacute;couter. Attention, cela ne signifie pas se plaindre ou se lamenter, mais appliquer de fa&ccedil;on litt&eacute;rale le mantra &laquo;no pain no gain&raquo; sans &eacute;couter son corps et ses capacit&eacute;s du jour, c&#39;est contre-productif, et &ccedil;a peut m&ecirc;me mener &agrave; des blessures&nbsp;!&raquo;

Les disciplines essentielles pour arriver &agrave; se recentrer sur ses sensations sans &ecirc;tre obnubil&eacute;e par nos objectifs &agrave; court terme? La sophrologie et la m&eacute;ditation:

&laquo;Des activit&eacute;s incontournables pour apprendre &agrave; vivre le moment pr&eacute;cis et surtout ma&icirc;triser sa respiration, la base de tout d&egrave;s lors qu&#39;il s&#39;agit de revenir &agrave; soi et de d&eacute;connecter de nos obligations quotidiennes, poursuit Julie Laurent-Marotte. Le but? R&eacute;ussir &agrave; stopper le petit v&eacute;lo mental qui nous rappelle 100 fois par jours ce qu&#39;il faut qu&#39;on fasse. Arr&ecirc;ter de se mettre la pression aussi, notamment quand on cherche &agrave; perdre des kilos superflus. En un mot: d&eacute;culpabiliser&raquo;

Un constat approuv&eacute; par Aur&eacute;lia Lanson, fondatrice de M&eacute;ditation in the City&nbsp;: &laquo;De plus en plus de gens on le sentiment que leur vie leur &eacute;chappe. Qu&rsquo;ils passent leur temps &agrave; courir d&rsquo;un rendez-vous &agrave; un autre, &agrave; honorer leurs engagements, qu&#39;ils aimeraient &ecirc;tre ailleurs. Bien s&ucirc;r, il y a beaucoup de pratiques comme celles du yoga, du Pilates,du Ta&iuml;-chi qui nous incitent &agrave; ralentir, &agrave; nous inscrire dans le moment pr&eacute;sent, et donc &agrave; &laquo;&nbsp;d&eacute;connecter&nbsp;&raquo;. Et &eacute;videmment la m&eacute;ditation,une pratique qui nous aide &agrave; nous focaliser sur ce que nous avons de beau et de bon aujourd&rsquo;hui dans notre existence, au lieu d&rsquo;&ecirc;tre constamment pr&eacute;occup&eacute; par ce que l&#39;on n&rsquo;a pas. Mais &agrave; mes yeux, le plus important est de trouver l&rsquo;activit&eacute; qui nous permette de nous r&eacute;jouir de la vie, qui va remplir notre &ecirc;tre d&rsquo;un profond sentiment de joie au moment o&ugrave; on est en train de l&rsquo;accomplir, plut&ocirc;t que d&rsquo;&ecirc;tre constamment en train de penser &agrave; ce que l&rsquo;on va faire apr&egrave;s. Cela peut &ecirc;tre de prendre des cours de chant, de danse, d&rsquo;escalade, tout autant que d&rsquo;accomplir une activit&eacute; cr&eacute;ative comme celle de dessiner chaque matin avant d&rsquo;aller travailler. Ce qui me semble essentiel n&rsquo;est pas de s&rsquo;imposer une contrainte suppl&eacute;mentaire, mais de respecter l&rsquo;&eacute;lan naturel de notre &ecirc;tre, de ce qui nous excite.&nbsp;

&nbsp;

Cours Breath and Stretch au Klay, 4 bis rue Saint-Sauveur 75002 Paris 
<a href="http://www.klay.fr">www.klay.fr</a> 
<a href="http://www.meditationandthecity.com/">www.meditationandthecity.com</a><a href="http://www.meditationandthecity.com ">&nbsp;</a>

&nbsp;

Comment passer à la slow beauty ?

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